Ana sayfa Düşük Proteinli Tarifler Düşük Proteinli Un Helvası

Düşük Proteinli Un Helvası

2620
2
PAYLAŞ

Screenshot_2015-11-15-15-57-26-1

Düşük proteinli ürünlerle birsürü şey deniyorum ama içime sinen, tekrar tekrar yapıp tarifini %100 tutturduğum yemekleri yazıyorum. İçiniz rahat bir şekilde un helvasını deneyebilirsiniz. Siyah dut pekmezi kullandığım için rengi biraz koyu oldu ama tadı şahaneydi.

MALZEMELER
Yarım su bardağı düşük proteinli un
25 gram tereyağı (veya aynı ölçüde margarin)
100 gram tozşeker
100 ml su
1 yemek kaşığı pekmez
Yarım çay kaşığı tarçın

YAPILIŞI
●Şeker ve suyu küçük bir tencereye alıp kaynatın, pekmezi de ilave edip soğumaya bırakın.
●Daha sonra yapışmaz bir tavaya (seramik veya teflon) yağı koyup eritin.
●Unu ekleyip rengi koyulaşıncaya kadar kavurun.
●Tarçını da ekleyin.
●Soğuyan pekmezli karışımı kavurduğunuz una ekleyin suyunu çekene kadar karıştırın.
●Tencerenin kapağını kapatıp 10 dk dinlendirin.
●Kaşıkla şekil verin. Ben yuvarlak toplar yapıp üzerine hindistan cevizi serptim. Afiyet, şifa olsun

2 YORUMLAR

BİR CEVAP BIRAK

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.